Gesunde Gedanken – schon bei Kindern
- Cindy Stockinger
- 8. Sept.
- 1 Min. Lesezeit
Gesunde Gedanken – schon bei Kindern! 🧠💖
Schon Kinder können lernen, ihre Gefühle zu verstehen und sich mental stark zu fühlen! 💪😊
So geht’s:
Gefühle benennen 😢😄: „Ich bin traurig“ oder „Ich freue mich“ – alles darf sein!
Kleine Erfolge feiern 🎉🏆: Ein gemaltes Bild, eine Aufgabe gut erledigt – das macht stolz!
Vorbild sein 👨👩👧👦💛: Zeige, wie du selbst positiv mit Herausforderungen umgehst.
Rituale für Ruhe 🧘♀️🌳: Atemübungen, Geschichten oder Spaziergänge helfen, Stress zu reduzieren.
💡 Mentale Stärke ist wie ein Muskel – je früher man trainiert, desto stärker wird er! 💖🧠
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