Baby | Kleinkind | Kind
Hier dreht sich alles um das Wohlbefinden der Kleinen - vom Baby bis zum Schulkind
Als zweifache Mama kenne ich die Herausforderungen und Freuden der ersten Lebensjahre.
Deshalb habe ich eine liebevolle, sanfte und ganzheitliche Behandlungsweise entwickelt – basierend auf Cranio-Sacral Balancing, Bioresonanz, Kinesiologie, Chi-Well Pointer, Reiki und Bachblüten.
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern dein Kind als Mensch
Ich habe bereits erfolgreich Kinder mit einer Vielzahl von Beschwerden unterstützt, darunter:
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Kopfschmerzen: Linderung und Prävention
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Wachstumsschübe: Wenn sich im Körper gerade vieles verändert
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Akne: Verbesserung der Hautgesundheit
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Bauchschmerzen: Ursachenfindung und Linderung
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Innere Unruhe: Förderung von Entspannung
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Schlafproblemen: Unterstützung für erholsamen Schlaf
Jede Behandlung wird maßgeschneidert auf die Bedürfnisse Deines Kindes abgestimmt.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance finden.
Als Eltern gibt man täglich sein Bestes zwischen Arbeit, Schule und Haushalt. Bei Zeit4Gsundheit findest auch du als Mama oder Papa ein offenes Ohr, Zeit und echtes Verständnis – ganz ohne Erwartungsdruck.
Ich freue mich darauf, Dich und Dein Kind(er) kennenzulernen!
Hinweis: Eine eventuelle Kostenübernahme durch eine private Krankenversicherung hängt von deinem individuellen Tarif ab. Bitte erkundige dich dazu direkt bei deiner Versicherung.
Ganzheitliche Unterstützung für Erwachsene
Seit vielen Jahren begleite ich Erwachsene erfolgreich auf ihrem Weg
zu mehr Wohlbefinden
Raus aus dem Alltag. Zeit für Dich!
Der Kopf kommt nicht zur Ruhe? Die Nächte sind unruhig und du hast das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren?
Unser Alltag ist oft vollgepackt mit Arbeit, Familie, Terminen und Verpflichtungen. Dabei bleibt die eigene Me-Time schnell auf der Strecke. Vielleicht ist es genau jetzt Zeit, einmal nicht funktionieren zu müssen.
Hier ein kleiner Auszug aus den Themen, die ich behandle:
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Migräne & Kopfschmerzen: Wenn der Kopf keine Pause macht
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Regelschmerzen: Wenn der Zyklus zur Belastung wird
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Rückenschmerzen: Wenn der Körper ständig unter Spannung steht
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Sucht: Wenn du das Gefühl hast, nicht mehr selbst zu bestimmen
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Stress & Burnout: Wenn alles zuviel wird
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Schlafprobleme: Wenn Abschalten schwerfällt und erholsamer Schlaf fehlt
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb steht bei mir nicht eine starre Methode im Mittelpunkt, sondern DU als Mensch mit deiner ganz persönlichen Situation
Lass uns gemeinsam deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern!
Keine Eile. Kein Müssen. Einfach Zeit für dich.
Ankommen. Wohlfühlen. Entspannen. Auftanken. Du möchtest dir bewusst Zeit für dich nehmen? Dann ist jetzt der richtige Moment.
Mentaltraining
Kinder- & Jugendmentaltraining – Workshops
In meinen Kinder- und Jugendmentaltrainings-Workshops unterstütze ich junge Menschen dabei, ihre mentale Stärke, ihr Selbstvertrauen und ihre innere Balance zu entwickeln. In einer wertschätzenden, sicheren Atmosphäre lernen Kinder und Jugendliche auf spielerische und altersgerechte Weise, mit Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.
Die Workshops bieten praxisnahe Übungen, Impulse und Techniken, die leicht in Schule, Freizeit, Sport und Alltag integriert werden können.
Inhalte der Workshops:
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Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
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Verbesserung von Konzentration und Fokus
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Umgang mit Stress, Nervosität und Prüfungsangst
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Förderung von emotionaler Balance und innerer Ruhe
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Motivation, Zielklarheit und positive Gedanken
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Stärkung sozialer Kompetenzen und Selbstwahrnehmung
Die Workshops sind individuell auf Altersgruppe und Bedürfnisse abgestimmt und eignen sich für Kinder, Jugendliche, Schulen, Vereine oder Gruppen.
Mentale Stärke ist eine wichtige Grundlage für ein gesundes, selbstbewusstes Leben.
Ich freue mich darauf, Kinder und Jugendliche in meinen Workshops auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu begleiten.
Cranio Sacral Balancing
Sanfte Berührung. Bewusste Auszeit. Zeit für dich.
Cranio Sacral Balancing ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die sich am sogenannten craniosakralen Rhythmus (Liquor Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit) orientiert. Dazu gehören Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum).
Im Mittelpunkt stehen achtsame Berührungen und die bewusste Körperwahrnehmung. Dabei kannst du zur Ruhe kommen, abschalten und dir eine persönliche Auszeit gönnen.
Wie läuft eine Anwendung ab?
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch und nehmen uns Zeit für deine Wünsche und Anliegen.
Anschließend kannst du es dir bequem machen. Mit sanften Berührungen und gezielten Impulsen wird unter anderem im Bereich von Kopf, Nacken, Wirbelsäule und Kreuzbein gearbeitet.
Die Anwendung wird individuell abgestimmt und soll sich für dich angenehm und stimmig anfühlen.
Wann kann Cranio Sacral Balancing interessant sein?
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bewusst zur Ruhe kommen und abschalten möchtest
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dir eine sanfte und achtsame Anwendung wünschst
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deine Körperwahrnehmung bewusster erleben möchtest
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dich nach einer Pause und Entlastung sehnst
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dir in einer intensiven Lebensphase einen Moment für dich gönnen möchtest
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einfach eine wohltuende Auszeit vom Alltag suchst
Eine Auszeit für dich
Du musst nichts leisten und nichts erreichen.
Du darfst einfach ankommen, loslassen und dir diese Zeit nehmen.
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern DU als Mensch
Ankommen - Durchatmen - Entspannen - Auftanken
Du möchtest wissen, wie andere Menschen Cranio Sacral Balancing bei mir erleben?
In meinem Blog und auf Instagram teile ich persönliche Einblicke, Erfahrungen und Geschichten aus meiner Praxis.
Bereit für deine Auszeit?
Bioresonanz | Chi-Well Pointer
Moderne Technologie trifft persönliche Begleitung
Bioresonanz
Bioresonanz ist eine sanfte, nicht-invasive Methode, bei der mit einem speziellen Bioresonanzgerät und Elektroden gearbeitet wird. Die Anwendung wird individuell auf dich abgestimmt und kann eine bewusste Auszeit für dein persönliches Wohlbefinden sein.
Was ist Bioresonanz?
Bei einer Bioresonanz-Anwendung werden über spezielle Elektroden Signale erfasst und mit dem Bioresonanzgerät bearbeitet. Dabei geht es nicht um eine medizinische Diagnose, sondern um eine persönliche Begleitung im Rahmen meiner Arbeit.
Für wen kann Bioresonanz interessant sein?
Bioresonanz kann für Menschen unterschiedlichen Alters interessant sein, die sich eine individuelle Anwendung wünschen – beispielsweise bei:
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Allergien und Unverträglichkeiten: wenn bestimmte Beschwerden deinen Alltag belasten
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Stress und innerer Unruhe: wenn du dich häufig angespannt fühlst
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Schlafbezogenen Belastungen: wenn die Nächte keine Erholung mehr bringen
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Müdigkeit und Erschöpfungsgefühlen: wenn dir deine Energie fehlt
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Wiederkehrende Beschwerden: wenn dir dein Körper immer wieder Signale sendet
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Dem Wunsch nach mehr Balance und Wohlbefinden
Chi-Well Pointer
Gezielte Impulse für dein Wohlbefinden
Der Chi-Well Pointer ist ein spezielles Handgerät, das mit zwei Pointer-Stiften gezielt an ausgewählten Körperstellen eingesetzt wird.
Die Anwendung erfolgt direkt auf der Haut und wird individuell auf deine persönliche Situation abgestimmt.
Wie fühlt sich die Anwendung an?
Die Wahrnehmung kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Manche empfinden die Anwendung als angenehm und wohltuend, andere nehmen beispielsweise Wärme, Kribbeln oder einen leichten Druck wahr.
Du kannst jederzeit rückmelden, wie sich die Anwendung für dich anfühlt. Dein persönliches Empfinden steht dabei im Mittelpunkt.
Was macht den Chi-Well Pointer besonders?
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gezielte und punktuelle Anwendung
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individuell abgestimmt
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ohne Nadeln
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unkompliziert und einfach
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lässt sich gut mit einer persönlichen Auszeit verbinden
Der Chi-Well Pointer kann interessant sein, wenn du eine besondere Anwendung kennenlernen und bewusst etwas Neues ausprobieren möchtest.
Welche Anwendung passt zu dir?
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern DU als Mensch
Du musst dich nicht schon vor deinem Termin entscheiden.
Wir besprechen deine Wünsche und Vorstellungen in Ruhe und schauen gemeinsam, welche Anwendung für dich passend sein könnte.
Du möchtest wissen, wie andere Menschen meine Anwendungen erleben?
Auf Instagram und in meinem Blog teile ich persönliche Einblicke und Erfahrungen aus meiner Praxis.
Du möchtest dir Zeit für dich nehmen? Dann ist jetzt der richtige Moment.
Kinesologie | Reiki
Zeit für dich. Ruhe für Körper und Kopf.
Kinesiologie
Manchmal merkst du einfach: Es ist Zeit für eine Pause.
Kinesiologie und Reiki bieten unterschiedliche Möglichkeiten, bewusst innezuhalten und dir Zeit für dich zu nehmen. Ich verbinde meine Erfahrung mit einer persönlichen und achtsamen Begleitung, die sich ganz an deinen individuellen Wünschen orientiert.
Kinesiologie – mit dem Körper im Gespräch
Die Kinesiologie arbeitet unter anderem mit dem sanften Muskeltest. Dabei können persönliche Themen, aktuelle Belastungen und Stressoren gemeinsam betrachtet werden. Je nach Situation kommen verschiedene kinesiologische Techniken und Übungen zum Einsatz.
Kinesiologie kann dich besonders unterstützen, wenn du:
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dich mit einer herausfordernden Lebensphase beschäftigst,
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mehr Klarheit über persönliche Themen gewinnen möchtest,
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bewusst an deiner Selbstwahrnehmung arbeiten möchtest,
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dir Zeit für deine persönlichen Ressourcen nehmen willst.
Reiki
Reiki stammt aus Japan und wird traditionell als achtsame Form der Energiearbeit praktiziert.
Du liegst entspannt auf der Liege, während ich meine Hände sanft auf bestimmte Körperbereiche auflege oder in geringem Abstand darüber halte. Die ruhige Atmosphäre und die achtsame Anwendung schaffen eine spürbar angenehme Auszeit.
Reiki eignet sich besonders für dich, wenn du nach folgendem suchst:
Ruhe · Entspannung · Zeit für dich · Achtsamkeit
Was passt zu dir? Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern DU als Mensch.
Du musst dich nicht schon vor deinem Termin für eine bestimmte Methode entscheiden. Wir sprechen zu Beginn ganz entspannt darüber, was du dir von deiner persönlichen Auszeit wünschst. Danach schauen wir gemeinsam, welche Anwendung am besten zu dir passt.
Keine vorgefertigte Lösung. Kein Druck. Sondern eine Begleitung, die zu dir passt.